Das rebecca syndrome betrifft Millionen
Jeder kann in einer Beziehung eifersüchtig werden, doch für manche reicht schon der Gedanke an den Ex-Partner ihrer besseren Hälfte aus, um ihnen den Tag zu verderben.
Dies passiert Menschen mit dem „rebecca syndrome“, auch bekannt als retroaktive Eifersucht. Das Problem betrifft die Betroffenen vor allem dann, wenn sie jemanden, den sie mögen oder sogar lieben , in den Armen einer anderen Person sehen, sich vorstellen oder davon hören.
Das ist nicht unbedingt ein Moment, den jeder mag, und vielen von uns ist es unangenehm (ich bin sicher, ich bin nicht der Einzige, der lieber nichts von der unglaublich romantischen Reise seines Partners nach Paris mit seinem Ex erfahren möchte).
Doch für Millionen von Menschen kann das rebecca syndrome eine Beziehung äußerst schädigen und unnötigen Groll hervorrufen.
Hier finden Sie alles, was Sie über die Bewältigung und den Umgang mit diesen negativen Gefühlen wissen müssen.
rebecca syndrome erklärt
Sie haben wahrscheinlich noch nie vom rebecca syndrome gehört. Aber vielleicht kennen Sie die Geschichte, woher der Name kommt.
Das Syndrom ist nach dem Roman „Rebecca“ von Daphne du Maurier aus dem Jahr 1938 benannt. Darin geht es um eine junge Frau, die einen wohlhabenden Mann heiratet. Nach dem Einzug in sein Haus kommt sie nicht zurecht, da der Haushalt und die örtliche Gemeinschaft noch immer seiner verstorbenen ersten Frau ergeben sind.
Sicherlich ein fiktives Werk. Aber eine Situation, mit der jeder in diesem Moment zu kämpfen hätte.
Daher hat das Syndrom auch seinen Namen, der mit grimmiger Eifersucht und Hass gegenüber den früheren Partnern Ihres aktuellen Partners zusammenhängt.
Es wirkt irgendwie pathologisch und unlogisch, wenn es keinen Grund für eine solche Reaktion gibt. Schließlich wäre es besser, wenn du auf verdächtige Nachrichten zwischen deinem Partner und seinem Ex gestoßen wärst.
Eine Studie von Superdrug aus dem Jahr 2017 ergab, dass rund 66,7 Prozent der Teilnehmer in Beziehungen zugeben, nach dem Ex ihres Partners zu suchen. Bei verheirateten Paaren sinkt dieser Wert auf 65,8 Prozent.
Die Diplom-Psychologin Louise Goddard-Crawley erklärte gegenüber Newsweek, dass das rebecca syndrome „auf retrospektiver Eifersucht beruht, bei der sich Betroffene zwanghaft mit den vergangenen Beziehungen ihres Partners beschäftigen, auch wenn es für ihre Eifersucht keine rationale Grundlage gibt“.
Warum erkranken Menschen am rebecca syndrome?
Der Psychotherapeut Toby Ingham hat über diese Erkrankung geschrieben und glaubt, dass sie auf unsere Erziehung und Probleme innerhalb unserer Familien zurückzuführen ist.
„Was mich überrascht, ist, wie wenig wir eine Verbindung herstellen zwischen dem, was uns passiert ist, und dem, was wir über uns selbst denken“, erklärte er in einem Interview mit Vice.
„Sie haben Dinge erlebt, Dinge, die sie bereits wussten, aber sie haben das einfach nicht damit in Verbindung gebracht, wie es ist, als Erwachsener in einer Erwachsenenwelt zu daten“, fuhr er fort.
„Das Etikett kann Ihnen einen Anhaltspunkt bieten, aber ich denke, dass es danach hilfreich ist, es genauer zu betrachten.“
Soziale Medien könnten die Sache noch schlimmer machen, fügt er hinzu, da es heute einfacher denn je sei, auf Bilder des Partners mit seinem Ex zu stoßen, indem man einfach in dessen Instagram-Feed nach unten scrolle.
Behandlung des rebecca syndrome
Sich mit dem rebecca syndrome abzufinden, könne wirklich hart und „sehr schmerzhaft“ sein, sagt Ingham.
Er betont jedoch: „Wenn Sie sich nicht darauf einlassen, werden Ihre Beziehungen höchstwahrscheinlich immer wieder in die Brüche gehen, weil Sie von einer Art Paranoia geplagt werden, die besagt, dass Sie nichts bedeuten und dass der Partner vor Ihnen ein zufriedenstellenderer und wichtigerer war.“
Eine der besten Möglichkeiten, das Problem in Ihrem Kopf zu lösen, besteht darin, nicht nach den ehemaligen Liebhabern Ihres Partners zu fragen. Wer nicht fragt, weiß es nicht.
Mehr lesen: Charlie Comer Wiki, Biografie, Alter, Eltern, ethnische Zugehörigkeit, Freundin, Vermögen und mehr
Wir sind alle erwachsen und wissen, dass Ihr Partner wahrscheinlich schon mit anderen Menschen zusammen war. Aber ein reifer Umgang damit ist der beste Weg, das Thema gar nicht erst aufkommen zu lassen, sagt Ingham.
Er betont, dass man sich selbst im Auge behalten muss. Dazu gehört beispielsweise, nicht das Handy des Partners zu durchsuchen, was für viele ein absolutes Tabu und ein Vertrauensbruch ist. Vermeiden Sie soziale Medien, wenn Ihre Gedanken abschweifen, da die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Sie auf die Ex-Partner stoßen oder sogar nach ihnen suchen.
Wenn Sie wirklich Probleme haben, könnte laut Experten eine kognitive Verhaltenstherapie (KVT) helfen. Diese Therapieform identifiziert negative Gedanken und hilft Ihnen, sich von ihnen zu lösen, indem sie sie mit Verhaltensauslösern in Ihrem weiteren Leben verknüpft.
Manche Menschen stellen fest, dass ihre Probleme auf Ängste zurückzuführen sind. Sprechen Sie in diesem Fall mit einem Arzt über mögliche medizinische Lösungen.
