Wie sich der Oura Ring ein Jahr später hält
In dem Jahr, seit ich den Oura Ring verwende, hat mir das Fitness-Tracking-Wearable in meinem täglichen Leben auf vielfältige Weise geholfen – aber vor allem ist es ein Gesprächsanreger. Wenn andere ihn an meinem Zeigefinger sehen, fragen sie mich, ob sich der Oura Ring lohnt und was er für mich tun kann, was meine Apple Watch oder mein Aktivitätsarmband nicht können.
Der Oura Ring Gen 3 ist wahrscheinlich der gängigste Smart Ring und vereint eine Reihe von Gesundheitssensoren in einem diskreten Design. Während er Bewegungen und Übungen aufzeichnen kann, ist die Schlafverfolgung der Hauptberühmtheit des Oura Rings. Darüber hinaus werden Schlaf-Tracking-Daten und andere Faktoren verwendet, um die Bereitschaft des Benutzers zu ermitteln. Dieser Wert fördert die Erholung besser als die meisten anderen Fitness-Tracker auf dem Markt.
Trotzdem ist es kein perfektes Gerät, daher gebe ich immer einige Haftungsausschlüsse an Leute, die möglicherweise daran interessiert sind, eines zu kaufen. Aber ich werde auf jeden Fall auch die Gründe erwähnen, warum ich ein ganzes Jahr dabei geblieben bin. Hier erfahren Sie, was mir am Oura Ring gefällt und was mir nicht gefällt, basierend auf der Langzeitnutzung.
Erstklassiges Schlaf-Tracking
Der Oura Ring ist zweifellos mein Lieblingsgerät zur Schlafüberwachung. Es ist nicht nur angenehm, die ganze Nacht über zu tragen (ich bin jemand, der immer in meinem Schmuck geschlafen hat), sondern auch die Daten, die es sammelt, sind erstklassig. Der Oura Ring überwacht meine Herzfrequenz, Hauttemperatur und Sauerstoffsättigung und verrät mir mehr über die Qualität meiner Ruhe, als ich jemals gedacht hätte. Mein Schlafwert dient als schnelle Zusammenfassung, obwohl mir mein Schlafstadiendiagramm und meine Atmungsregelmäßigkeitsgrafik einen genaueren Einblick in mein Nachtverhalten geben.
Am meisten interessieren mich jedoch meine Daten zur Herzfrequenzvariabilität (HRV). HRV ist ein Hinweis auf Schlaf-„Stressfaktoren“ wie Reisen, Angstzustände und sogar mögliche Krankheiten. Wenn der Oura Ring signifikante Veränderungen der HRV erkennt, könnte dies auf einen Ruhetag hinweisen. Während eines Ruhetages sind Aktivitätsziele deaktiviert. Ich wurde ermutigt, es in Zeiten, in denen ich besonders arbeitsreich war oder mich mitten in einer langen Reise befinde, etwas ruhiger angehen zu lassen. Diese Erinnerung daran, mich auszuruhen oder kein Training zu erzwingen, hat mir geholfen, mehr auf die Bedürfnisse meines Körpers zu hören. Wenn die Apple Watch nur eine Möglichkeit hätte, sich einen Ruhetag vom Schließen der Aktivitätsringe zu gönnen …
Ein komfortables, diskretes Design
Ich habe erwähnt, dass der Oura Ring bequem ist – er ist sogar so bequem, dass ich oft vergesse, dass ich ihn trage. Trotz seiner internen Sensoren ist es recht leicht und misst je nach Ringgröße 0,14 bis 0,21 Unzen. Ich glaube, ich habe nicht-intelligente Ringe, die sperriger sind.
Was meinen anderen Schmuck betrifft, so schätze ich, wie der Oura Ring zu allen anderen Accessoires passt, die ich trage. Ich habe einen silbernen Oura Ring, aber es gibt ihn auch in Gold, Roségold, Schwarz und einem matten Schwarz namens Stealth. Es wäre zwar schön, die Farben je nach Outfit wechseln zu können, aber genau wie ich die Armbänder der Apple Watch austauschen kann , ist Silber für meinen Stil neutral genug.
Ich würde sagen, dass die Leute an der ebenen Oberseite des Geräts erkennen, dass es sich um einen Oura Ring und nicht um einen normalen Ring handelt. Oura hat kürzlich eine neue, vollständig runde Version namens Oura Ring Horizon auf den Markt gebracht. Ich könnte versuchen, es auszuprobieren, um zu sehen, ob es sich noch mehr wie ein normaler Ring anfühlt als mein aktueller.
Wachsende Partnerschaften im Wellness-Markt
Im vergangenen Jahr ist die Zahl der Oura Ring-Integrationen gewachsen und umfasst auch Partnerschaften mit beliebten Plattformen. Einer der spannendsten neuen Partner ist Strava , die Lauf- und Fitness-Tracking-App mit rund 100 Millionen Nutzern. Jetzt können Benutzer mit Oura Ringen ihre Bereitschaftsdaten in ihrem Strava- Konto sehen. Aber die Integration funktioniert in beide Richtungen: Strava-Aktivitätsdaten werden auf Ihr Oura-Dashboard hochgeladen, sodass Ihr Fortschritt synchronisiert wird, selbst wenn Sie Ihren Ring nicht tragen (oder Strava nicht über etwas wie die Apple Watch Ultra oder eine Garmin-Uhr verfolgen ).
Oura Ring arbeitet auch mit Therabody zusammen, dem Hersteller von Premium- Massagepistolen wie der Theragun Pro 5 . Benutzer können die Therapien von Therabody in der Oura-App verfolgen, sodass sie die Auswirkungen bestimmter Wiederherstellungstools auf ihre Daten im Laufe der Zeit überwachen können. Natural Cycles, die erste von der FDA zugelassene Verhütungs-App, ist eine weitere bemerkenswerte Partnerschaft. Benutzer können Temperaturtrenddaten direkt vom Oura Ring synchronisieren, was die Aufzeichnung von Hauttemperaturwerten erleichtert. Diese Messwerte können in Kombination mit anderen Fruchtbarkeitsindikationen bei der Schwangerschaftsplanung hilfreich sein.
Akkulaufzeit und Aufladen bereiten Kopfschmerzen
Die größte Herausforderung bei meinem Oura Ring besteht darin, ihn aufgeladen zu halten. Wenn alle Funktionen aktiviert sind, einschließlich der kontinuierlichen SpO2-Überwachung, beträgt die Batterielebensdauer etwa drei volle Tage. (Bevor die Funktion zur Messung des Blutsauerstoffs in Betrieb ging, hatte ich bei voller Aufladung mindestens fünf Tage Zeit.) Auch wenn der Ring Ladebenachrichtigungen an mein iPhone sendet und ich auf meinem iPhone- Sperrbildschirm eine Komplikation der Akkulaufzeit verwende , landet es trotzdem mit einem toten Oura Ring öfter, als mir lieb ist.
Das liegt normalerweise daran, dass ich oft reise und an verschiedenen Orten übernachte. Da der Oura Ring nur mit einer proprietären Ladestation aufgeladen werden kann, bin ich am Arsch, wenn ich vergesse, ihn einzupacken. Ein Ersatzladeset kostet 59 US-Dollar, was nicht gerade günstig ist, wenn ich eines an den wenigen verschiedenen Orten behalten möchte, zwischen denen ich hin und her pendle. Ich wünschte, es gäbe eine einfachere Möglichkeit, es im Notfall aufzuladen.
Es kann meine Apple Watch immer noch nicht ersetzen
Obwohl ich den Oura Ring sehr gerne nutze, hatte ich zu keinem Zeitpunkt das Gefühl, dass er meine Apple Watch ersetzen könnte. Ich glaube, ich verstehe, warum manche Leute einen Oura Ring einer Smartwatch oder einem Aktivitätsarmband vorziehen würden, aber ich brauche zu viele Dinge von meiner Apple Watch, die Oura Ring nicht bietet. Das offensichtlichste: Der Oura Rings hat kein Display, sodass ich meine Aktivitätsdaten während des Trainings nicht verfolgen kann, es sei denn, ich habe die Oura-App geöffnet. Für jemanden, der viel herzfrequenzbasiertes Training durchführt, ist das ein Knackpunkt.
Ganz zu schweigen davon, dass ich gerne Benachrichtigungen erhalte, die Musikwiedergabe steuere und vieles mehr über meine Apple Watch. Ich habe auch eine Liste der wichtigsten Apple Watch-Apps , ohne die ich nicht leben könnte. Es wäre großartig, eine Oura-App für die Apple Watch zu sehen, mit der ich meinen Bereitschaftswert und meine Schlafdaten überprüfen könnte. Während mein Apple Health-Profil mit meinem Oura Ring synchronisiert ist, würde eine Smartwatch-App eine Schlüsselintegration noch viel weiter vorantreiben discovery plus.
Werde ich meinen Oura Ring weiterhin tragen?
Die kurze Antwort lautet: Ja, ich habe nicht vor, mit dem Tragen des Oura Rings aufzuhören. Während ich im Laufe des Jahres andere Fitness-Tracker und Schlaf-Tracker getestet habe, ist der Oura Rings immer noch ein fester Bestandteil an meinem Finger.
Dennoch gehe ich davon aus, dass einige Unternehmen versuchen werden, den Erfolg des Oura Rings zu nutzen, indem sie neue intelligente Ringe herstellen, vielleicht mit Wettbewerbsmerkmalen, um sich von der Masse abzuheben. Wenn das der Fall ist, werde ich sie auf jeden Fall ausprobieren, um zu sehen, was die Welt der intelligenten Ringe sonst noch zu bieten hat.
