Cutler sagt, man muss nicht massieren, um größer zu werden: „Ich werde beweisen, dass man gleichzeitig größer werden und sich nach unten beugen kann.“
Jay Cutler „Fit-for-50“-Challenge ist offiziell eröffnet, da die Bodybuilding-Legende zugibt, dass er jetzt wieder sechs Mahlzeiten am Tag zu sich nimmt. In einem aktuellen Fernsehvideo von JayCutler stellte Cutler einige Missverständnisse über Masseaufbau im Bodybuilding in Frage und enthüllte, dass er 239 Pfund wiegt.
Im Laufe seiner illustren Karriere gelang es Cutler, insgesamt vier Mr. Olympia-Titel mit nach Hause zu nehmen. Er ist der einzige Mann in der Geschichte, der einen Open-Titel zurückgewinnen konnte, der auf der Olympia-Bühne verloren ging. Cutler ist auch dafür bekannt, dass er 2006 den achtfachen Olympiasieger Ronnie Coleman entthront hat.
Cutlers letzter Wettkampf fand 2013 statt, aber seine Leidenschaft für den Sport hielt bis in den Ruhestand an. Abgesehen davon, dass er die Bedrohungen der heutigen Open-Klasse der Männer beseitigte, kündigte der 49-Jährige Ende letzten Jahres auch seine Pläne an, seinen Körper zu verändern. Ursprünglich dachten die Fans, dass er an einer Rückkehr interessiert sein könnte , doch Cutler erklärte, dass er diese Maßnahmen in der Hoffnung ergreife, vor seinem 50. Lebensjahr in die bestmögliche Form zu kommen.
Beim Wiederaufbau seines Körpers hat Cutler regelmäßig betont, dass er außer Testosteron keine leistungssteigernden Medikamente einnehmen wird . Zusätzlich zu den Updates zum Körperbau hat Cutler den Fans einen Einblick in mehrere seiner Trainingseinheiten gegeben.
Jay Cutler: „Es ist ein Missverständnis, dass man Masse aufbauen muss, um an Größe zu gewinnen“
Laut Cutler sollten diejenigen, die ihr Körpergewicht steigern möchten, den Schwerpunkt auf die Mahlzeiten vier, fünf und sechs legen. Wenn jedoch Schlankheit das Ziel ist, plädiert Cutler für morgendliches Training und Fasten-Cardio.
„Das ist irgendwie verrückt, ich trainiere tatsächlich nach meiner ersten Mahlzeit, dies ist der erste Tag, an dem ich tatsächlich eine Menge Mahlzeiten gegessen habe und dann ins Fitnessstudio gegangen bin. Selbst als ich kürzlich in Boston war, habe ich normalerweise eine Mahlzeit gegessen und bin dann zum Training gegangen. Wie gesagt, ich habe mich immer nach vier Mahlzeiten am besten gefühlt. Wenn es also eine bestimmte Zeit am Tag gibt, die ich bevorzuge, würde ich immer sagen, dass nach vier Mahlzeiten die beste Wirkung erzielt wird, wenn man versucht, an Gewicht zuzulegen, aber wenn man das auch tut Beim Versuch, mich auszuruhen, denke ich, dass das Training am frühen Morgen oder sogar das Fastentraining in meinen Augen besonders hilfreich sein können.“
„Im Idealfall möchte ich mehrmals am Tag den Stoffwechsel ankurbeln. Deshalb habe ich morgens als Erstes Cardio gemacht, wenn wir für Wettkämpfe trainiert haben und oft, wenn ich in Höchstform war. Ich trainierte eine Sitzung, aß zwei Mahlzeiten, ging zurück ins Fitnessstudio, trainierte mit Gewichten und machte dann Cardio, bevor ich ins Bett ging, sodass ich tatsächlich viermal am Tag meinen Stoffwechsel ankurbelte.
Wissen Sie, das kann manchmal etwas anstrengend sein. Wenn das so ist wie in den letzten acht Wochen der Vorbereitung, in denen ich grundsätzlich vier Monate lang trainiert habe, mache ich dieses Mal diese ganze Fit-für-50-Sache und mache eine Transformation über 12 Wochen. Der Grund, warum ich mich für 12 Wochen entschieden habe, liegt darin, dass ich bereits einen ziemlich guten Körperfettanteil habe. Aber im Idealfall ist es mein Ziel, gleichzeitig größer und schlanker zu werden“, sagte Jay Cutler.
Cutler sagt, es sei ein Irrglaube, dass Größe nur durch Masse erreicht werden könne. Er plant, größer zu werden und sich gleichzeitig nach unten zu beugen.
„Für diejenigen da draußen, die fälschlicherweise glauben, dass man Masse aufbauen muss, um größer zu werden, werde ich beweisen, dass man gleichzeitig größer werden und sich beugen kann. Das Training ist wichtig, aber die Ernährung ist absolut wichtiger, eine gleichmäßigere Ernährung.“
„Ich bin 239,5 Jahre alt. 239 ½, also hoch oben. Denken Sie daran, dass ich gesagt habe, dass ich dafür 235 sein möchte“, fügte Cutler hinzu.
Dies ist nicht das erste Mal, dass Cutler das Thema Masseaufbau anspricht. In einem Cutler Cast- Podcast im letzten Jahr gab der gebürtige Massachusettser bekannt, dass er „Lean Bulking“ dem Dirty Bulking vorzieht . Damals ging es Cutler nicht um Muskelmasse, er betonte jedoch, dass die meisten Menschen es heutzutage vorziehen, einen schlankeren Körperbau beizubehalten.
Mit einem Gewicht von fast 240 Pfund freuen sich die Fans darauf, Cutlers Körperbau in naher Zukunft zu sehen. Er wird nicht antreten, hat aber kürzlich versprochen, dass er beim Masters Olympia 2023 , der diesen August in Rumänien stattfindet, ohne Hemd auf die Bühne treten wird.
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