Die Biografie, das Leben und die Leistungen von Miranda Cohen
Miranda Cohen ist ein aufstrebender Name in der Fitnessbranche, der vor allem als amerikanische TikTok-Persönlichkeit, Instagram-Influencerin, Unternehmerin und Fitness-Persönlichkeit bekannt ist. Miranda wurde am 21. März 1996 geboren und hat sich zu einem Top-Namen unter den derzeit am schnellsten wachsenden Fitness-Persönlichkeiten entwickelt. Sie hat einen bemerkenswerten Körper geformt, der die Aufmerksamkeit ihrer über einer Million Follower auf TikTok sowie auf Instagram auf sich gezogen hat.
Nachfolgend finden Sie eine vollständige Aufschlüsselung von Miranda Cohens Profil, Statistiken, Biografie , Trainings- und Diätplänen .
| Vollständiger Name: Miranda Cohen (Internetpersönlichkeit) | ||
| Gewicht | Höhe | Geburtsdatum |
| 140-145 Pfund | 5’6″ | 21.03.1996 |
| Aufteilung | Epoche | Staatsangehörigkeit |
| Keiner | 2020er Jahre | amerikanisch |
Miranda Cohen Biografie
Wie oben erwähnt, wurde Miranda Cohen am 21. März 1996 in den Vereinigten Staaten geboren. Während ihrer Highschool-Zeit arbeitete sie als Caddie für Geschäftsleute auf dem Golfplatz und saugte so viel Wissen auf, wie sie konnte. Nach dem Highschool-Abschluss in ihrer Stadt besuchte sie die Western Michigan University, um einen Bachelor in Ernährung zu machen. Sie begann sogar mit dem Tanzen und erlernte verschiedene Stile wie Ballett, Hip-Hop, Jazz, Stepptanz und Lyrik. Miranda widmete sich voll und ganz diesen verschiedenen Interessen, trat offiziell dem Tanzteam bei und fand jemanden, der eine ähnliche Einstellung hatte wie sie.
Diese Person war ihr Mentor und lehrte sie, dass Selbstzweifel und Kritik nur etwas für schwache Nerven sind und die persönliche Entwicklung behindern. Von da an begann Miranda, ihren Körper zu trainieren und alle möglichen Wege zu finden, um das Beste aus sich herauszuholen.
Es geschah, als Miranda einen Sommer lang mit ihrer Mutter arbeitete, sagte ihr ihre Mutter, sie müsse ihr eigenes Unternehmen gründen, und sie hatte recht. Als Miranda im nächsten Semester ans College zurückkehrte, kombinierte sie ihre Leidenschaft mit ihrem Trainingspotenzial und zusammen mit ihrem Freund und Mentor Lucas wurde „ Miranda Dream Fit“ geboren.
Seitdem ist Miranda zu einer führenden Kraft in der Fitnessbranche geworden und bietet Menschen die Möglichkeit, ihre Trainingseinheiten zu absolvieren und ihre Ratschläge zu befolgen.
Miranda Cohen Größe
Miranda Cohen ist 167,64 cm groß , was über der durchschnittlichen Größe von Frauen in den USA liegt. Größere Menschen haben manchmal größere Probleme damit, Muskelmasse aufzubauen , aber Miranda hatte damit keine Probleme und hat sich einen ziemlich guten Körperbau zugelegt.
Trainingsroutine von Miranda Cohen
Miranda Cohen trainiert nach einem Oberkörper-/Unterkörper -Split-System. Schauen wir uns beides einmal an.
Oberkörper
Oberkörpertraining von Miranda Cohen:
| Übung | Sätze | Wiederholungen |
| Schulterdrücken mit Kurzhanteln | 3 | 10 |
| Pendlay-Reihe | 3 | 8/6/Fehler |
| Latzug mit Brustunterstützung | 3 | 8/6/Fehler |
| Seitheben mit Kabelzug | 3 | 6-8 |
| Bizepscurls mit Kurzhanteln | 3 | 8-10 |
| Trizeps-Streckung mit Kurzhanteln | 3 | 10 |
Unterkörper
Miranda Cohens Unterkörpertraining:
| Übung | Sätze | Wiederholungen |
| RDL mit einbeiniger Kurzhantel | 4 | 8 pro Bein |
| Step-Ups mit Kurzhanteln | 4 | 8 pro Bein |
| Beinstrecker | 3 | 8 |
| Adduktorenmaschine | 3 | 8 |
| Wadenheben im Sitzen | 6 | 8 |
Ernährung
Miranda Cohen ist sehr genau und genau, wenn es um ihre Ernährung geht, denn sie möchte den perfekten Körper formen. Sie achtet darauf, die richtige Menge an Makronährstoffen zu sich zu nehmen , insbesondere wenn sie abnimmt . Sie schätzt ein, was ihr Körper möglicherweise braucht, damit sie diese kleinen Änderungen vornehmen kann, um ihr Gesamtziel zu erreichen.
Sie nimmt außerdem täglich Nahrungsergänzungsmittel , um ihre Regeneration zu verbessern und ihre Fortschritte im Fitnessstudio zu steigern. Einige Nahrungsergänzungsmittel, die Miranda Cohen möglicherweise verwendet, sind Whey Protein , Kreatin , BCAA und Super Greens Support.
Während der „ Masseaufbau-Saison “ ist Miranda Cohens Einstellung zu ihrer Ernährung vermutlich etwas entspannter. Sie geht nicht wie manche Bodybuilder in den Vollaufbau-Modus, da sie sich nicht darauf vorbereitet, Pfunde zuzulegen, wie sie es für den Mr. Olympia tun würde . Sie versucht jedoch, etwas Muskelmasse aufzubauen, und um dies zu erreichen, erhöht Miranda ihre Kalorienaufnahme , verzichtet aber weiterhin auf Junkfood und zu viele Cheat-Mahlzeiten, um überschüssiges Körperfett zu vermeiden .
Miranda Cohens Karriere
Bevor sie zu dem Fitnessstar wurde, der sie heute ist und auf jedermanns Bildschirmen auftaucht, hat Miranda Cohen lange und hart gearbeitet, um diese Position zu erreichen. Miranda interessiert sich seit ihrer Collegezeit zusammen mit ihrem Freund Lucas, der ihr Mentor war, für Fitness. Sie hat nie aufgegeben, wenn es um Fitness ging, und das hat ihr geholfen, diesen Berg der Fitness und Popularität zu erklimmen.
Sie erhielt im Jahr 2017 ihr Personal Trainer-Zertifikat von der International Sports Science Association (ISSA) und startete ihre Social-Media-Karriere einige Jahre zuvor mit der Erstellung ihres eigenen MirandaCohenfit-TikTok-Kontos. Sie stieg zur richtigen Zeit ein, als die App gerade ziemlich viral ging und die Leute zu Hause festsaßen und nichts Besseres zu tun hatten, als zu scrollen. Miranda teilte Fitnessinhalte wie Trainingsroutinen und Motivationsvideos, die durch die Decke gingen.
Zusammen mit Lucas produzierte sie einige hochwertige Videos, die ihren Inhalten sicherlich dabei halfen, viral zu gehen und Millionen von Likes zu erhalten. Allein auf TikTok hat sie derzeit weit über eine Million Follower.
Miranda hat auch begonnen, Fotos auf Instagram zu teilen, wo ihre Followerzahl stark zunahm. In der zweiten Hälfte des Jahres 2022 hatte sie nur 200.000 Follower, jetzt erreicht ihre Followerzahl den Meilenstein von satten 6,4 Millionen triceps exercises.
Persönliches Leben und Abschluss
Viele Fans dieser berühmten TikTokerin und talentierten Fitnessstars sind neugierig, ob sie einen Freund hat oder ob sie Single ist. Während ihr Beziehungsstatus größtenteils unbekannt ist, wird angenommen, dass sie derzeit Single ist und keine romantische Beziehung mit irgendjemandem hat. Es ist durchaus möglich, dass sie eine romantische Beziehung mit jemandem hatte, aber sie hat sich entschieden, so etwas nicht öffentlich zu machen, was ganz ihre Entscheidung ist.
Miranda Cohen stammt ebenfalls aus einer christlichen Familie. Ähnlich wie bei ihrem Beziehungsstatus hat Miranda bisher im Internet praktisch keine Informationen über ihre Familie preisgegeben, aber wenn sie es tut, wird dieser Artikel bald aktualisiert.
Insgesamt wird Miranda Cohen eher als „echte“ Influencerin angesehen, da sie sich darauf beschränkt, Trainingsroutinen und Ratschläge zu teilen. Während sie einen Großteil ihres Privatlebens privat hält, sehen viele ihrer Follower sie als jemanden, der offen darüber spricht, wie sie ihren Körper und ihre Denkweise aufgebaut hat.
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