Browsing: Fitness

Jeder hat diese Übungen, die er einfach hasst. Du weißt schon, die, die man unbedingt…

Es gibt einige Probleme im Turnen, die meiner Meinung nach jeder Trainer, Sportler und Elternteil…

Die Debatte über das Romanian Deadlift vs. Kreuzheben ist in Gewichtheberkreisen ein Dauerthema. Was sind…

Zu Ihrer Information: Es hat nichts mit Sport oder tatsächlichen Bänken zu tun.¯\_(ツ)_/¯ Dating im…

Es ist Push Day! Zeit, Brust, Schultern und Trizeps in Form zu bringen. Das gezielte…

Diese Frage beschäftigt Tausende: Wie werde ich meine love handles los? Wir haben den Plan.…

So bekommen Sie rechtzeitig zur Strandsaison den perfekten, aber nicht völlig außer Form geratenen Körper.…

Mit dem Skull Crusher können Sie nicht nur gestählte Trizeps aufbauen. Bringen Sie Ihr Oberkörpertraining…

Diese vier Muskeln an der Vorderseite Ihres Oberschenkels verdienen besondere Aufmerksamkeit. Diese klassische Quadrizeps-Übung ist…

Ein Split Squat, auch bekannt als bulgarischer Split Squat, ist eine Übung auf mittlerem Niveau,…