Der Eheberater Gary Chapman identifizierte die fünf love language, nachdem er Zeit mit frustrierten Paaren verbracht hatte. Seine Klienten betonten oft, dass sie nicht glaubten, dass ihr Ehepartner sie liebte , was ihre Partner schockierte. In Wirklichkeit, sagt Chapman, zeigten seine Klienten einander ihre Liebe und Wertschätzung auf eine Weise, die für sie Sinn machte, aber bei ihrem Partner keinen Anklang fand.
Nachdem er dies wiederholt beobachtet und sich die gängigsten Arten und Weisen notiert hatte, wie seine Klienten Liebe zeigten oder zu empfangen hofften, prägte er die fünf love language – Hilfsbereitschaft, körperliche Berührung, Geschenke erhalten, Worte der Bestätigung und gemeinsame Zeit – und schrieb aus den Notizen, die er während seiner Beratungssitzungen machte, einen Bestseller.
„Eines unserer tiefsten emotionalen Bedürfnisse als Menschen ist das Bedürfnis, von den Menschen in unserem Leben große Liebe zu erfahren“, sagt Chapman gegenüber Fortune .
„Aber wenn wir in unserer Sprache nicht ein bestimmtes Maß an Liebe zum Ausdruck bringen, wird es sich nicht wie Liebe anfühlen .“
Dieses Gefühl kann sich jedoch ändern. In Liebesbeziehungen könnte man laut Chapman damit beginnen, den Partner regelmäßig zu fragen: „Wie voll ist Ihr Liebestank auf einer Skala von null bis zehn?“ Wenn die Antwort weniger als zehn beträgt, sollten Sie ihn fragen, was das Wichtigste ist, was Sie tun können, damit er sich geliebt fühlt.
Dies gilt für Liebesbeziehungen, aber auch für Beziehungen zwischen Arbeitskollegen, Freunden und anderen geliebten Menschen wie Eltern und Kindern.
„In jeder engen Beziehung ist es wichtig zu wissen, was wirklich ausdrückt, dass einem das Gegenüber wichtig ist“, sagt er.
Bevor Chapman Berater wurde, studierte er Kulturanthropologie. So wie gesprochene Sprachen unterschiedliche Dialekte haben, ist dies seiner Meinung nach auch bei den fünf love language der Fall.
Der beste Weg, Ihrem Partner Ihre Liebe mitzuteilen, ist normalerweise eine Kombination aus mehreren love language. Hier sind die fünf verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie Ihren Lieben zeigen können, dass Sie sie mögen.
1. Diensthandlungen
Alles, was mit einer Aktion oder Hilfe bei der Entlastung verbunden ist, kann als Hilfsdienstleistung betrachtet werden. Denken Sie daran, ihnen zu zeigen, dass Sie sie lieben, anstatt es ihnen nur zu sagen . Beispiele für Hilfsdienste:
- Kochen Sie eine Mahlzeit für sie
- Tanken Sie ihr Auto
- Unaufgefordert das Haus putzen oder die Wäsche waschen
- Mit dem Hund spazieren gehen, während sie nicht in der Stadt sind
- Packen Sie ihr Mittagessen ein
2. Körperkontakt
Körperliche Berührung ist eine etwas offensichtlichere Form der love language, muss aber nicht immer intim sein. Weitere Beispiele, wie man Liebe oder Wertschätzung durch körperliche Berührung zeigt:
- Halten Sie ihre Hand, während Sie fahren
- Kratzen Sie sich beim Fernsehen den Rücken
- Wenn Sie und Ihr Partner eine Fernbeziehung führen, sprechen Sie darüber, wie sehr Sie sich darauf freuen, Ihren Partner bald in den Armen zu halten.
- Sitzen Sie nah bei Ihrem Kind, während Sie über seinen Tag sprechen
- Umarme deine Freunde zur Begrüßung
3. Geschenke erhalten
Menschen, die Geschenke als ihre wichtigste love language betrachten, sind weder oberflächlich noch materialistisch; diese Menschen genießen es einfach, wenn man an sie denkt, wenn man getrennt ist. Diese Geschenke müssen nicht groß oder teuer sein, es ist der Gedanke, der zählt. Probieren Sie Dinge wie:
- Bringen Sie ein Souvenir von einer Reise mit
- Schnappen Sie sich auf dem Heimweg von der Arbeit ihr Lieblingsdessert
- Kaufen Sie Konzertkarten für eine Band, die Ihnen beiden gefällt
- Machen Sie ihnen eine handgemachte Karte
- Pflücken Sie Blumen, um sie ihnen zu schenken
4. Worte der Bestätigung
Wenn Ihr geliebter Mensch Worte der Bestätigung mag, muss man ihm versichern – und ja, sogar versichern –, wie sehr Sie ihn lieben. Ein einfaches „Ich liebe dich“ zu hören, kann den Unterschied zwischen einem guten und einem schlechten Tag ausmachen. Obwohl Sie vielleicht das Gefühl haben, dass Ihre Handlungen ausdrücken, was Sie fühlen, reicht es manchmal aus, ihm einfach genau zu sagen, wie Sie sich fühlen. Andere Möglichkeiten, um auszudrücken, wie Sie sich fühlen:
- Sag ihnen, dass du stolz auf sie bist
- Sagen Sie ihnen, wie sehr Ihnen ihr Outfit gefällt
- Lassen Sie sie wissen, wie viel sie Ihnen bedeuten
- Loben Sie ihre harte Arbeit an einem Projekt, einer Aufgabe oder einer Aktivität
- Erzählen Sie von Ihren schönsten gemeinsamen Daten oder Momenten.
5. Qualitätszeit
Manchmal bevorzugen Menschen die altmodische Qualitätszeit, die sie mit ihrem Liebsten verbringen. Wenn Sie zusammenleben, scheint dies vielleicht einfach zu sein, aber vergessen Sie nicht, dass Qualitätszeit oft ungestörte Zeit mit wenig bis gar keinen Ablenkungen bedeutet. Hier sind einige Möglichkeiten, Qualitätszeit miteinander zu verbringen, vielleicht sogar ohne Handy:
- Machen Sie eine Fahrt und hören Sie gemeinsam Ihre Lieblingslieder
- Plätzchen backen und verzieren
- Helfen Sie Ihrem Kind bei den Hausaufgaben
- Spielen Sie ein Brettspiel (oder zwei oder drei)
- Gemeinsam Besorgungen erledigen
Sprechen Sie regelmäßig mit der Person, um herauszufinden, was sie braucht, denn unsere love language können sich ändern. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder die meisten love language in irgendeiner Form mag, aber es gibt oft eine, die wir bevorzugen.
„Das Erlernen der primären love language [Ihrer Liebsten] wird Ihnen helfen, viel effektiver zu kommunizieren und auf lange Sicht weit weniger frustrierend zu sein“, sagt Chapman Hims Hers.
Wie oben erwähnt, sprechen wir normalerweise mit einer Kombination der fünf love language und nicht nur mit einer, aber diese love language können für jeden anders aussehen. Dies kann beispielsweise besonders für neurodivergente Menschen zutreffen . Der Sinn von love language, egal wie sie definiert werden, besteht darin, mehr über sich selbst und seine Beziehungen zu erfahren.
Wenn Sie verstehen, was Ihr Angehöriger braucht und wie er es zum Ausdruck bringen möchte, gibt es weniger Raum für Missverständnisse und mehr Zeit für schöne gemeinsame Momente.
