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Dies ist eine Anleitung für Reverse Curls. Erfahren Sie, wie Sie mit dieser Übung Ihre…

Personal Trainer erklären, warum es die ultimative Bauchmuskelübung ist. Wenn Sie einen Fitnesskurs besuchen, in…

Schultertraining ist ohne lateral raises nicht komplett. Es ist ein fester Bestandteil nach dem Schulterdrücken.…

Jeder hat diese Übungen, die er einfach hasst. Du weißt schon, die, die man unbedingt…

Es gibt einige Probleme im Turnen, die meiner Meinung nach jeder Trainer, Sportler und Elternteil…

Die Debatte über das Romanian Deadlift vs. Kreuzheben ist in Gewichtheberkreisen ein Dauerthema. Was sind…

Zu Ihrer Information: Es hat nichts mit Sport oder tatsächlichen Bänken zu tun.¯\_(ツ)_/¯ Dating im…

Es ist Push Day! Zeit, Brust, Schultern und Trizeps in Form zu bringen. Das gezielte…

Diese Frage beschäftigt Tausende: Wie werde ich meine love handles los? Wir haben den Plan.…

So bekommen Sie rechtzeitig zur Strandsaison den perfekten, aber nicht völlig außer Form geratenen Körper.…